这才是吉他练习的有效方法！这样练才能进步！

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　　练习是很重要的，大部份学习乐器，不管是钢琴、吉他、小提琴、鼓。。练习是占大部份的时

间。吉他的练习。像是熟悉指版、熟悉Picking、熟悉节奏、和弦进行、或者演奏技巧，不管你现

在在什么阶段，初学、学了三年、兼职、职业乐手、黑带高手……不管是哪个阶段，很多大师都

会很强调基本功。

　　基本功仰赖平常持续性、有效的练习。这句话有两个重点，一个是“持续”，另一个则是

“有效”。今天我们来说说有效的练习。有兴趣的朋友不妨试试以下的方法，希望对你有所帮助。

　　工欲善其事，必先利其器，要有效率，就要用方法。

　　准备：节奏档，下载有鼓机节奏和和弦设置的APP，这类APP有很多，稍微留心就可以找到。

　　节奏设计原则：

　　1、速度从40 - 220 ，每次速度差十

　　2、节奏设计有A、B 段，每八小节为一个段落

　　3、每个段落都会有Fill (过门) 提示

　　4、每个速度时间约5 分钟，也就是一首歌的长度

　　节奏档设计的目的：限制练习的时间：五分钟，然后要让手休息。

　　五分钟是一首歌的平均长度，练习技巧要能够持续五分钟，才能满足大部分弹奏耐力的需求。

但是刚开始练习新技巧的时候，手指的肌耐力还不够，所以不可以持续太久，会造成运动伤害，

像是速度、或者需要扩张指型的技巧。但没有适度的压力，是不会进步的，五分钟是刚好的时间

长度。

　　吉他基本功里提到很多的东西，都可以用这些节奏档搭配练习，持续五分钟，休息三分钟，

或听首歌；持续五分钟，休息三分钟??每次的五分钟速度递增。随着时间的前进，手指肌耐力也

提升了，可以调整频率，连续两次五分钟，连续三次五分钟……不过要注意自己的状况，不要勉

强，避免造成运动伤害。

　　练习的时候，除了要专注技巧，同时一定要听拍子，知道自己现在在哪里，接下来的和弦是

什么，要弹什么。跟拍很重要，他等于是音乐表现的品质，有品质再来冲速度。听不到拍子，技

巧练得再纯熟，都等于没练。

　　规划时间与地点

　　规划一段时间，排除干扰，营造练习的氛围。这段时间是完全属于你的。限制时间的长度，

不要太长，如果你是上班族，是很难找到长时间的，更要好好的做时间管理；如果你是学生，

那么要好好把握时间。

　　找一个地方，那里的温度、湿度、味道，都是最舒服的，不要有网路，手机等干扰。如果

一杯咖啡、一根烟、一杯酒，可以让你更进入状况，那一定要先准备好。

　　搭配前段的节奏档，在这段时间里，专心、弹好、弹满，好好听听自己弹的每个音符，好

好驾驭他们。持续一段日子之后，会有不一样的成长。

　　吉他之神Eric Clapton年轻的时候，抱着吉他，到浴室练琴练一整天；很多音乐学院都会

提供琴房给学生练习，里面通常就是只有一架钢琴、除湿机、节拍器，这些目的就是排除干扰，

专心练习。

　　以上是我在教学时给同学的方法，我自己平常也是这样练习的。不管在学习新技巧，或者

练习到某一段时间点，发现自己不上不下，都可以回来看看这个方法，思考自己的状况，沉淀

自己，很扎实的练习每个音符，很完整的运用每一分每一秒。每天只要进步1%，一年之后会看

到自己的改变。

　　坊间有很多“速成班”，其实这些都只是一些商业行销手法，目的就是抓住人的贪念以及

没耐心。这几年Youtube常常会出现十岁吉他弹得非常好的，其实那都是下过功夫的。

　　大部分的人是普通的，学习都要按部就班，只有少数所谓的“天才”可以“速成”。可是

这些天才，他们真的是速成吗？我想除了天赋之外，他们下的功夫也不会比一般人少。