正式场合吉他弹唱表演如何克服紧张？

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　　弹琴的人都怕什么？怕表演时弹错！

　　相信很多琴友都有过上台表演的经历，几乎所有人的第一次演出都不是很成功的，

因为 紧！张！

　　表演时紧张弹错这种情况，谁都会有，谁也避免不了，只不过大部分人并没有太多表演的机

会，所以在这方面的经历很少，应对这种情况的经验不足，但有的人即便是表演很多次依旧会很

紧张。

　　其实在演奏里或多或少都会出现这样那样的失误，因为人不可能一直处于最优状态。演奏因

为各种原因出错的时候，时间也不可能倒回去，毕竟谁也没有多啦A梦的穿越机器。那么这个时

候，你要如何应对就成了重头戏。

　　02

　　知乎上有一个话题是“吉他手演出弹错了是什么体验？”，很多网友都说了自己弹错以后的

表现：

　　知乎网友评论截图

　　所以，吉他手除了要会弹吉他，还要会一个隐藏技能——演技，肢体动作、表情，都会直接

影响到观众对你的演奏水平的判断。

　　有时候，我们表演出错的地方，观众根本就没听出来，反而只有自己以为大家肯定都注意到

了，那满脸受挫、尴尬的表情或手足无措的模样简直就是在对观众大喊：伙计们，我完蛋了，我

弹错了！我弹错了！

　　其实，我们完全可以拥抱自己偶尔犯下的小错误，这可以成为我们提升弹奏能力上非常有价

值的一课。

　　03

　　很多人出错是因为心理素质不够好，内心不够强大。总是下意识地担忧自己能不能做好，哪

怕曲子已经很熟练了，但想到演奏时绝对不能出错，就会有压力。下面我们就给大家分享几个克

服畏惧、消除紧张的小方法。

　　① 最首要的，就是进行充足的准备，把曲子练到滚瓜烂熟。

　　② 选择自己得心应手的曲子，一首自己有把握的曲子可以让你保持稳定的心态。

　　③ 放松心情，表演前转移一下注意力。有时紧张只是上台表演前才会出现，当你弹出第一个

音的时候，紧张感马上就消失了。

　　④ 弹奏时，不要想着会出错，尤其是到了你觉得比较难的地方，因为越怕弹错就越容易弹错。

　　⑤ 演奏时最重要的就是投入，不要去在意音乐以外的因素，把心思完全融入到曲子里，自然

就会忘记紧张。

　　⑥ 如果弹错了，不要慌，继续弹下去就好。即使是大师级的人物，在演奏时也是会出现错误

的，这是很正常的事。

　　⑦ 相信自己就是最棒的，提升一下自己的自信心，有了足够的自信心，从容地上台表演就不

是难事了。

　　⑧ 到人多的场所去演奏，锻炼胆量，公园、广场、商场门口都可以。

　　⑨ 克服紧张最有效的还是经验，多上台表演积累经验，你会喜欢上热情的观众和出色的自己

的。

　　⑩ 接纳紧张的情绪。事实上，适当的紧张能让你的表演变得更好。只要我们能有接纳它，不

抵触的心态，就不会表现失常啦！